Über mich – Sebastian Schumacher

Dein Körper hat klare Regeln für LEISTUNGSFÄHIGKEIT

Dein Körper hat klare Regeln für LEISTUNGSFÄHIGKEIT

Kennst du die Regeln bist du der King, kennst du sie nicht,
bist du der Looser.

Kennst du die Regeln,
bist du der King,
kennst du sie nicht,
bist du der Looser.

Ein paar Fakten über mich als Person:

  • Ich bin ein Familienmensch: meine Familie bedeutet mir alles
  • Ich bin 10 Monate alleine durch die Weltgeschichte gereist und habe dabei eine wichtige Sache gelernt: egal welches Land, egal welche Kultur, egal wer vor dir steht, es geht immer um den Menschen
  • Ich bin absolut Sport verrückt: ich liebe Gewichtheben, bin Triathlet und mache Yoga
  • Ich bin im Bonner Umland zwischen Bolzplatz und Natur aufgewachsen
  • Ich liebe die Berge; vor allem die schottischen Highlands und den Mount-Aspiring Nationalpark in Neuseeland
  • Ich koche viel und gerne, weil Essen für mich nicht bloß Nahrungsaufnahme darstellt, sondern eine bewusste Entscheidung für meine Gesundheit ist... und, weil ich einfach gerne esse!
  • Ich meditiere jeden Morgen für 10 Minuten und bereite mich bewusst auf den Tag vor
  • Ich habe eine große Schwäche: Ben & Jerry's. Mit Half baked cookie dough bekommst du mich immer
  • Ich bin ein Familienmensch: meine Familie bedeutet mir alles
  • Ich bin 10 Monate alleine durch die Weltgeschichte gereist und habe dabei eine wichtige Sache gelernt: egal welches Land, egal welche Kultur, egal wer vor dir steht, es geht immer um den Menschen
  • Ich bin absolut Sport verrückt: ich liebe Gewichtheben, bin Triathlet und mache Yoga
  • Ich bin im Bonner Umland zwischen Bolzplatz und Natur aufgewachsen
  • Ich liebe die Berge; vor allem die schottischen Highlands und den Mount-Aspiring Nationalpark in Neuseeland
  • Ich koche viel und gerne, weil Essen für mich nicht bloß Nahrungsaufnahme darstellt, sondern eine bewusste Entscheidung für meine Gesundheit ist... und, weil ich einfach gerne esse!
  • Ich meditiere jeden Morgen für 10 Minuten und bereite mich bewusst auf den Tag vor
  • Ich habe eine große Schwäche: Ben & Jerry's. Mit Half baked cookie dough bekommst du mich immer

lch bin aus tiefstem Herzen davon überzeugt, dass unbändige Energie, optimale Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit keine Privilegien sind, die im Leben nur bestimmten Menschen vorenthalten sind. Jeder von uns besitzt das Potenzial einen Zustand absoluten Wohlbefindens und maximaler Leistungsfähigkeit zu erreichen.

Während meiner Kindheit habe ich erfahren, was es heißt körperlich und mental am Ende zu sein, keine Energie zu haben und mit allem überfordert zu sein.
Ich weiß aber auch, wie sich das Leben mit grenzenloser Energie und Lebensfreude anfühlt. Dabei machen eine optimale Ernährung, effektive Bewegung und das richtige Mindset den größten Unterschied.

lch bin aus tiefstem Herzen davon überzeugt, dass unbändige Energie, optimale Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit keine Privilegien sind, die im Leben nur bestimmten Menschen vorenthalten sind. Jeder von uns besitzt das Potenzial einen Zustand absoluten Wohlbefindens und maximaler Leistungsfähigkeit zu erreichen.

Während meiner Kindheit habe ich erfahren, was es heißt körperlich und mental am Ende zu sein, keine Energie zu haben und mit allem überfordert zu sein.
Ich weiß aber auch, wie sich das Leben mit grenzenloser Energie und Lebensfreude anfühlt. Dabei machen eine optimale Ernährung, effektive Bewegung und das richtige Mindset den größten Unterschied.

"Wenn du die deine Träume nicht verfolgst, wirst du sie nie erreichen.
Solange du nicht fragst, ist die Antwort immer nein.
Wenn du keinen Schritt nach vorne machst,
wirst du immer am seblen Ort bleiben.“

ich mache das unmögliche möglich

Der Weg zu deinen Träumen liegt vor dir

Während meines Studiums an der deutschen Sporthochschule zu Köln  „B. Sc. Sport und Leistung“ mit den Schwerpunkten Ernährung und Mental-Coaching habe ich gelernt, welche körperlichen Prozesse unsere Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden bestimmen und wie wir diese Prozesse gezielt kontrollieren und zu unseren Zwecken nutzen können.

Unter Dr. Eric Cobb habe ich im Bereich der Neuro-Athlethik gelernt, welche Rolle das Gehirn im Kontext körperlichen Wohlbefindens und Leistungsfähigkeit spielt. Wie neuronale Prozesse unsere Leistungsfähigkeit einschränken, welche für absolute Spitzenleistung sorgen und wie wir diese bewusst steuern können.

Meine Ausbildungen im Bereich des Mentaltrainings beinhalten Kommunikationstechniken und Methoden zur Veränderung psychischer Abläufe im Menschen. Meine Methoden umfassen Konzepte aus der klientenzentrierten Therapie, der Gestalttherapie, der Hypnotherapie, den Kognitionswissenschaften sowie des Konstruktivismus. Dadurch kann ich dir helfen die Vorgänge und Prozesse in deinem Denken zu verstehen und dauerhaft und anhaltend zu optimieren.

Während meines Studiums an der deutschen Sporthochschule zu Köln  „B. Sc. Sport und Leistung“ mit den Schwerpunkten Ernährung und Mental-Coaching habe ich gelernt, welche körperlichen Prozesse unsere Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden bestimmen und wie wir diese Prozesse gezielt kontrollieren und zu unseren Zwecken nutzen können.

Unter Dr. Eric Cobb habe ich im Bereich der Neuro-Athlethik gelernt, welche Rolle das Gehirn im Kontext körperlichen Wohlbefindens und Leistungsfähigkeit spielt. Wie neuronale Prozesse unsere Leistungsfähigkeit einschränken, welche für absolute Spitzenleistung sorgen und wie wir diese bewusst steuern können.

Meine Ausbildungen im Bereich des Mentaltrainings beinhalten Kommunikationstechniken und Methoden zur Veränderung psychischer Abläufe im Menschen. Meine Methoden umfassen Konzepte aus der klientenzentrierten Therapie, der Gestalttherapie, der Hypnotherapie, den Kognitionswissenschaften sowie des Konstruktivismus. Dadurch kann ich dir helfen die Vorgänge und Prozesse in deinem Denken zu verstehen und dauerhaft und anhaltend zu optimieren.

Ich bin bereit den Weg
mit dir zu gehen.

Bist du es auch?

"Mache jeden Tag zu deinem besten."​

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